therapie :: coaching :: relatietherapie :: traumaverwerking :: burn-out :: zingeving

graag help ik je bij de door jou gewenste groei en verandering

Mental Update :: Herman ter Waarbeek

jij en relaties

relaties verbeteren en jezelf zijn bij anderen

Naast de relatie met jezelf is die met anderen van onschatbare waarde. Gelukkig zijn met jezelf is deel van een groter geheel. Partner, familie, vrienden of collega’s: iedereen met wie jij een goede relatie hebt of krijgt, maakt je leven completer. Relatietherapie kan helpen je relaties te verbeteren en jezelf te zijn bij anderen.

Ik kan je helpen bij wat er mis gaat. Wat staat er in de weg om de verbinding met anderen te maken? Wanneer dat onderliggende angsten, nare ervaringen of teleurstellingen zijn, kan jij je daar bewust van worden en ze overwinnen. Dan houden ze je niet langer tegen en kan jij je verder openstellen voor de wereld om je heen.

Mijn vorm van relatietherapie helpt oorzaken van contact belemmerende patronen aan te pakken. Dat opent de weg, met respect voor jezelf en de ander, om je te kunnen toevertrouwen áls en zóals jij dat wilt. Je ontwikkelt eigenwaarde, de som van zelfvertrouwen en zelfrespect. Daarmee kan jij jezelf zijn, ook in relatie met anderen. Als jij het wilt, ben ik voor jou of jullie relatietherapeut, mental- of personal coach.

Gelukkig zijn en blijven met je partner

Kiezen voor elkaar is het aangaan van een heel speciaal verbond. Je wilt bij elkaar horen. Niet alleen “ik” zijn maar ook “wij” en “samen”. Openheid, eerlijkheid en het durven laten zien van kwetsbaarheid leidt tot veiligheid en geborgenheid. Rust je relatie op deze peilers, dan vergroot dat de kans samen oud te worden.

Het hebben en (onder)houden van een relatie vergt inzet en vaardigheden:
 voor jezelf opkomen, voorrang kunnen geven aan belangen van je partner en sámen keuzes kunnen maken die het best zijn voor de continuïteit van de relatie. De afwisselende keuze voor een van die drie is bepalend voor het resultaat: hemel, hel, of iets er tussen in.

We observeren en signaleren hoe het komt dat er in jullie relatie verwijdering en onvrede ontstaat. Zo wordt duidelijk door welke onderliggende oorzaken gesprekken vastlopen en door welk gemis aan erkenning gevoelens van eenzaamheid ontstaan. Dat klaart de lucht, geeft ruimte en werkt contact herstellend.

Zo kan blijken dat jullie misschien toch goed bij elkaar passen en dat het nog niet te laat is om samen verantwoordelijkheid te nemen voor gelukkig zijn met elkaar. De in een relatietherapie opgedane vaardigheden zijn goede gereedschappen om een hechte relatie op te bouwen en te onderhouden. Hierin kunnen jullie gelukkig zijn en blijven, verbonden met jezelf en met elkaar. In mijn praktijk in Amersfoort help ik jullie graag verder met relatietherapie.

Intimiteit en een ziels-verbindende relatie

Niet ieder van ons is opgegroeid in de weldadige veilige omgeving van elkaar innig liefhebbende ouders. Kinderen kijken en luisteren met open hart en ziel. Zij voelen feilloos aan hoe hun ouders met elkaar omgaan. Wat je als ontvankelijk kind registreert, speelt een rol als je zelf relaties krijgt en is mede van invloed op hoe je zelf vader of moeder zal zijn voor jouw kinderen.

Bijvoorbeeld: in je ouderlijk huis was een tekort aan intimiteit. Hierdoor kan het in je latere leven moeilijk voor je zijn om je eigen gevoelens tot expressie te brengen.

Samen maken wij inzichtelijk welke invloeden uit jullie verleden op cruciale momenten geactiveerd worden, hoe deze onbewust ingebracht worden in jullie relatie en hoe ze op elkaar inwerken. Maar vooral hoe ze opgeheven kunnen worden, zodat je weer met hart en ziel kan kijken en luisteren. Je kan leren daar evenwichtig mee om te gaan en ervaren dat het je leven verrijkt. Met intimiteit tot gevolg: het begin van een ziels-verbindende relatie. In mijn praktijk in Amersfoort help ik jullie graag verder met relatietherapie.

Mental Update
Mental Update